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气温居高不下，要健脾养胃就吃这些～

居高不下 气温

气温居高不下，要健脾养胃就吃这些～

尽管气温仍然居高不下，可是宝宝们也不能够因而过分贪凉，"三伏天"要重视摄生，健脾养胃更是必不可少的。多吃些谷物就是很好的挑选，不只能够促进消化，还能起到健脾补气的效果～芡实薏米银耳羹▽by味谷的厨房·主料·薏米｜30克芡实｜25克银耳｜20克枸杞｜少量·辅料·冰糖｜适量·做法·1.银耳先用冷水泡开，去掉黄蒂，…

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